Kur mund të hanë bebet Vaj Ulliri?
Vaji i ullirit ekstra i virgjër është një burim jetik i yndyrave të shëndetshme të pangopura, veçanërisht acidit oleik, i cili gjendet edhe te qumështi i gjirit. Është thelbësor për zhvillimin e trurit dhe funksionin nervor. Shërben gjithashtu si një lubrifikant natyral për sistemin tretës, duke ndihmuar në parandalimin e kapsllëkut.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni duke hedhur 1/2 deri në 1 lugë çaji vaj ulliri të papërpunuar mbi pure foshnjeje fill para shërbimit. Mos e gatuani vajin në nxehtësi të lartë; shtimi i tij i gjallë ruan antioksidantët dhe vitaminat delikate. | Lëng. |
| 9m+ | 9m | Përdoreni për të lyer rripa të butë buke ose hidheni mbi perime të ziera dhe makarona. Vaji i ullirit është i shkëlqyer për të shtuar 'kalori të shëndetshme' në vaktin e foshnjës. | Vaj i lëngshëm. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të konsumojnë 1-2 lugë gjelle në ditë të shpërndara në vakte. Përdoreni si yndyrën kryesore për pjekjen e perimeve ose për pesto shtëpie. | Vaj i lëngshëm. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Vaj Ulliri
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Kofshë Pule të Pjekura me Perime
Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.
Shirita Merluci dhe Kungulli në Furrë
Shirita të thjeshtë merluci të shoqëruar me shufra kungulli të buta. Peshku i bardhë ka shije shumë të butë dhe është i pasur me jod, duke qenë zgjedhja ideale si peshku i parë për bebet. Një darkë e shpejtë gati për 25 minuta.
Merluc i Pjekur me Limon dhe Vaj Ulliri
Një pjatë e thjeshtë dhe ushqyese me peshk të bardhë. Merluci piqet derisa të thërrmohet lehtë dhe spërkatet me limon e vaj ulliri.
Salmon i Pjekur me Pure Patateje të Embël
Një vakt plot vlera ushqyese me salmon të pjekur në furrë dhe pure kremoze patateje të ëmbël. I pasur me Omega-3 dhe Vitaminë A, ky vakt është i lehtë për stomakun.
Shkopinj Tofu në Furrë me Erëza
Rripa tofu të marinuar lehtë dhe të pjekur derisa të marrin ngjyrë të artë, por të mbeten të butë nga brenda. Një ushqim i shkëlqyer me bazë bimore për t'i mësuar bebet të hanë vetë dhe për t'i prezantuar me sojën. Erëzat si paprika dhe kumini i japin shije pa e djegur.
Track Vaj Ulliri in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
