Kur mund të hanë bebet Spec i kuq?
Specat e kuq janë një nga burimet më të pasura bimore të Vitaminës C, duke përmbajtur dukshëm më shumë se portokalli. Janë jetikë për një sistem imunitar të fortë dhe ndihmojnë trupin e foshnjës të absorbojë hekurin.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure (të pjekur dhe të qëruar). Për BLW, ofroni një rrip të gjerë e të trashë speci të pjekur pa lëkurë. Pjekja e bën specin të ëmbël dhe të butë. | Pure e butë ose rripa të pjekur shumë të butë (pa lëkurë). |
| 9m+ | 9m | Ofroni spec të kuq të gatuar e të grirë hollë. Në këtë fazë mund t'ia lini lëkurën nëse speci është gatuar derisa të zbutet plotësisht. Janë të shkëlqyer për t'u përzier me omëletë ose drithëra. | Copa të buta të gatuara e të grira hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të eksplorojnë specin e kuq të gjallë nëse është i prerë në rripa shumë të hollë (si fije shkrepëse). Vazhdoni ta shërbeni të pjekur në gjellët kryesore. | Copa të buta ose rripa të hollë e kërcitës të gjallë. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Spec i kuq
Kofshë Pule të Pjekura me Perime
Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.
Pica të Shpejta me Bukë Pite
Kjo recetë është shpëtim për ne prindërit kur jemi me nxitim! Këto pica të vogla përdorin bukë pite si bazë, duke u bërë shumë më shpejt se pica klasike. Janë të lehta për t'u kapur nga duart e vogla dhe mund t'i shtoni çfarëdo perime që i pëlqen bebit.
Role me Humus dhe Perime të Pjekura
Një role e butë dhe plot ngjyra, e mbushur me humus kremoz dhe perime të pjekura mirë. Janë të prera në përmasën ideale për duart e vogla dhe janë plot me proteina bimore.
Shakshuka me Perime dhe Bukë
Një version i përshtatshëm për fëmijë i klasikes mesdhetare. Vezë të gatuara në një salcë të butë me domate dhe speca të kuq, të shoqëruara me bukë integrale.
Kupka të Vogla me Vezë dhe Perime
Kupka me vezë, plot ngjyra dhe përmasë ideale për duart e vogla të fëmijëve. Janë të mbushur me spinaq dhe speca, duke ofruar një mëngjes të pasur me proteina.
Mini Pica me Perime
Pica të vogla dhe të shëndetshme me bazë buke integrale. Të mbuluara me salcë domatesh dhe perime të prera imët, këto pica janë ideale për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Track Spec i kuq in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
