Kur mund të hanë bebet Merluc?
Merluci është një peshk i bardhë me shije të butë, burim i shkëlqyer i proteinës dhe mineraleve. Ka përmbajtje të lartë Jodi, i cili është vendimtar për shëndetin e tiroidës dhe zhvillimin e trurit. Duke qenë se ka pak yndyrë dhe fije shumë të buta, është një nga proteinat më të lehta për t'u tretur nga foshnja.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure të lëmuar. Gatuajeni në avull derisa të ndahet lehtë. Bluajeni me pak qumësht gjiri ose pure patateje. Shija e butë e merlucit kombinohet mirë me perimet, duke e bërë më të lehtë pranimin e peshkut nga foshnja. | Pure e lehtë dhe e lëmuar. |
| 9m+ | 9m | Ofroni feta të buta e të lagështa. Merluci ndahet natyrshëm në copëza shumë të vogla. Mund ta zieni lehtë në qumësht ose ujë që të mos thahet. Përzieni copat me rizoto perimesh ose ofrojini si ushqim për t'u kapur me gishta. | Feta delikate dhe të lagështa. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë merluc të pjekur ose 'nuggets' shtëpie të bëra me këtë peshk. Mund të shtoni erëza si majdanozi ose limoni. Merluci është e shkëlqyer edhe në supa peshku. Kontrolloni gjithmonë për ashtra. | Copa të buta që ndahen lehtësisht. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Merluc
Shirita Merluci dhe Kungulli në Furrë
Shirita të thjeshtë merluci të shoqëruar me shufra kungulli të buta. Peshku i bardhë ka shije shumë të butë dhe është i pasur me jod, duke qenë zgjedhja ideale si peshku i parë për bebet. Një darkë e shpejtë gati për 25 minuta.
Merluc i Pjekur me Limon dhe Vaj Ulliri
Një pjatë e thjeshtë dhe ushqyese me peshk të bardhë. Merluci piqet derisa të thërrmohet lehtë dhe spërkatet me limon e vaj ulliri.
Pure me Merluc, Lulelakër dhe Bizele
Një vakt i lehtë dhe i pasur me lëndë ushqyese. Kjo pure kombinon merlucin me bizelet e ëmbla dhe lulelakrën kremoze, duke siguruar jod dhe proteina për rritjen e foshnjës.
Fish Fingers Shtëpie dhe Patate të Embla
Fileto peshku të bardhë e pjekur në furrë me thërrime buke, të shoqëruara me patate të ëmbla të buta. Një vakt i balancuar, i pasur me proteina dhe shumë i pëlqyer nga fëmijët.
Track Merluc in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
