Kur mund të hanë bebet Bizelja?
Bizelja është një nga burimet më të mira bimore të proteinave dhe hekurit për foshnjat. Ato kanë përmbajtje të lartë të fibrave dhe Vitaminës K. Edhe pse janë të ëmbla, bizelja e plotë paraqet rrezik mbytjeje; ato duhet të bëhen pure ose të shtypen para shërbimit.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure të lëmuar. Duke qenë se lëkura e bizeles mund të jetë e vështirë për t'u bluar, mund t'ju duhet ta kulloni purenë. Për BLW, mund ta ofroni si 'bizele të shtypur' mbi një copë bukë të thekur. | Pure e mëndafshtë (e kulluar) ose shtypje e trashë. |
| 9m+ | 9m | Prezantoni bizelen e 'shtypur'. Shtypeni secilën kokërr mes gishtave që të mos jetë më e rrumbullakët. Kjo është e shkëlqyer për ushtrimin e kapjes me gishta. | Bizele të plota të shtypura rrafsh. |
| 12m+ | 12m | Bizelja e plotë është zakonisht e sigurt në këtë moshë nëse fëmija përtypet mirë, por shumë ekspertë sugjerojnë vazhdimin e shtypjes së lehtë deri në moshën 2 vjeç. | Bizele të buta të plota ose lehtësisht të shtypura. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Bizelja
Troftë e Pjekur me Perime në Avull
Një pjatë e thjeshtë BLW me troftë të butë të pjekur, e ndarë në shirita, shoqëruar me karrota në avull dhe bizele. Trofta është e pasur me Omega-3 për trurin dhe vitaminë D, elemente thelbësore për rritjen e foshnjës.
Pure me Merluc, Lulelakër dhe Bizele
Një vakt i lehtë dhe i pasur me lëndë ushqyese. Kjo pure kombinon merlucin me bizelet e ëmbla dhe lulelakrën kremoze, duke siguruar jod dhe proteina për rritjen e foshnjës.
Pure me Kungulleshka dhe Bizele
Një përzierje perimesh e lehtë dhe lehtësisht e tretshme. Kjo pure është e pasur me Vitaminë C dhe antioksidantë, duke mbështetur sistemin imunitar të foshnjës dhe shëndetin e syve.
Orzo Kremoze me Pulë dhe Kërpudha
Një vakt i ngrohtë dhe i shijshëm i ngjashëm me rizoton, por i bërë me makarona orzo që gatuhen më shpejt. Kjo recetë bashkon pulën, kërpudhat dhe bizelet në një salcë të lëmuar që i pëlqen të gjithë familjes.
Supë Kremoze me Presh, Patate dhe Bizele
Një supë e butë klasike, e bërë me presh të kaurdisur lehtë, patate dhe bizele të ëmbla. Është mjaftueshëm e trashë që bebja ta hajë me lugë ose të lyejë bukën në të. Një drekë e ngrohtë plot vitamina.
Oriz Kaf me Vezë dhe Perime
Një darkë e shpejtë që bëhet në një tigan të vetëm, me oriz kaf të butë, vezë, bizele dhe karrotë të grirë. Veza i jep bebit proteina dhe kolinë për zhvillimin e trurit, ndërsa orizi kaf ka shumë fibra. Kjo recetë është një mënyrë e mirë për t'i mësuar fëmijët me tekstura të ndryshme dhe me shije paksa aziatike, por shumë të lehta për stomakun e tyre.
Track Bizelja in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
