Toptha me Limon dhe Kokos
Toptha pa pjekje me arra, hurma, kokos dhe aromë të freskët limoni. Të lehta, natyralisht të ëmbla. Një alternativë freskuese ndaj topthave të zakonshme me çokollatë.
Ingredients
- 7 pieces Hurma Medjool
- 1 tablespoon Fara Chia
- 1 piece Limon
- 1 teaspoon Ekstrakt Vanilje
Instructions
- Vendosni arrat (1 gotë / 105g) në procesor dhe pulsoni derisa të grihen hollë.
- Shtoni hurmat, kokosin e grirë (1/2 gotë, ose 1/4 gotë tërshërë për version pa arra), farat chia, lëkurën dhe lëngun e limonit, dhe vaniljen.
- Përziejeni në shpejtësi të lartë për 1–2 minuta derisa të formohet brumë ngjitës.
- Me anë të një luge, rrotulloni masën në toptha midis pëllëmbëve.
- Sipas dëshirës mund ti rrotulloni në kokos shtesë.
- Ftohni në frigorifer të paktën 20 minuta përpara servirjes.
- Shënim sigurie: Prisni topthin përgjysmë për fëmijët. Për version pa arra, zëvendësoni arrat me fara luledielli ose kungulli.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
