Mini Burgera me Mish Viçi dhe Perime
Mini burgera mishi shumë të lëngshëm, të pasur me karrota dhe spinaq. Këto qofte të vogla janë të lehta për t'u përtypur dhe ofrojnë shumë hekur dhe proteina.
Ingredients
- 250 grams Mish Lope i Grirë
- 1 small Karrotë
- 0.25 cup Spinaq i njomë
- 2 tablespoons Thërrime Buke
- 1 large E verdhë veze
- 1 tablespoon Vaj Ulliri
- 0.5 teaspoon Rigon
Instructions
- Përgatitni perimet: Grini karrotën hollë dhe pritni spinaqin shumë imët. Shtrydheni pak karrotën me një letër kuzhine që t'i hiqni lëngun e tepërt.
- Në një enë, përzieni mishin e viçit të grirë, karrotën, spinaqin dhe thërrimet e bukës.
- Shtoni të verdhën e vezës dhe rigonin. E verdha e vezës ndihmon në lidhjen e masës dhe shton yndyrna të shëndetshme.
- Përziejini mirë me dorë derisa masa të jetë homogjene, por mos e ngjeshni shumë që mishi të mos forcohet.
- Formoni qofte të vogla dhe të shtypura (rreth 4-5 cm diametri). Bëni një shtypje të vogël me gisht në mes që të piqen mirë.
- Ngrohni vajin e ullirit në një tigan që nuk ngjit në zjarr mesatar.
- Piqni mini burgerat për 4-5 minuta nga çdo anë. Hapi i sigurisë: Sigurohuni që mishi të jetë pjekur plotësisht dhe të mos jetë rozë në mes.
- Lërini të pushojnë për 2-3 minuta para se t'i shërbeni.
- Shërbejini ashtu siç janë, ose të prera në katërsh për fëmijët e vegjël.
Similar recipes
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Shirita Omlete për Foshnja
Një omletë e hollë dhe e butë e prerë në shirita të gjerë, perfekte që foshnja t'i kapë me gjithë pëllëmbën. E shpejtë dhe shumë praktike. Mund të shtoni perime të buta për më shumë vlera. Një teksturë e re që foshnja ta eksplorojë vezën ndryshe.
Save in the Nica app
