Makarona Kremoze me Djathë dhe Brokoli
Një vakt i shpejtë dhe i ngrohtë që përgatitet në një tenxhere të vetme, perfekt për ato ditët kur jeni me nxitim. Brokoli gatuhet bashkë me makaronat, duke u zbutur aq shumë sa bëhet i dashur edhe për fëmijët që nuk i pëlqejnë shumë perimet.
Ingredients
- 1.5 cups Makarona Guackë
- 2 cups Lule brokoli
- 2 tablespoons Gjalpë pa kripë
- 2 tablespoons Miell
- 1 cup Qumësht
- 1.5 cups Djathë Çedar
- 0.25 teaspoon Pluhur hudhre dhe qepe
Instructions
- Vini një tenxhere me ujë të vlojë. Shtoni makaronat dhe lërini të zihen për rreth 5 minuta.
- Shtoni lulet e vogla të brokolit në të njëjtën tenxhere me makaronat dhe vazhdoni zierjen edhe për 3-4 minuta derisa të dyja të jenë zbutur mirë. Kullojini dhe lërini mënjanë.
- Në të njëjtën tenxhere (tashmë të zbrazur), shkrini gjalpin në zjarr mesatar. Shtoni miellin duke e përzier për 1 minutë.
- Shtoni qumështin avash-avash, duke e përzier vazhdimisht që mos krijohen kokrriza. Shtoni pluhurin e hudhrës dhe të qepës. Lëreni të ziejë lehtë për 2-3 minuta derisa salca të trashet.
- Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe shtoni djathin e grirë. Trazojeni derisa të shkrijë plotësisht dhe salca të bëhet e lëmuar.
- Ktheni makaronat dhe brokolin te tenxherja me salcë. Përzijini mirë që të lyhen të gjitha. Nëse ju duket shumë e trashë, shtoni një lugë qumësht të ngrohtë ose ujë derisa të arrijë densitetin që doni.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
