Biskota Energjie me Arra dhe Rrush të Thatë
Biskota energjie pa pjekje vetëm me arra, rrush të thatë, tërshërë dhe pak kanellë. Të buta, natyralisht të ëmbla dhe shumë të lehta për t'u përgatitur. Alternativë e shëndetshme ndaj biskotave të blera.
Ingredients
- 0.25 cup Tërshërë
- 1 teaspoon Kanellë
- 0.5 teaspoon Ekstrakt Vanilje
Instructions
- Në procesor, pulsoni tërshërën derisa të grihet hollë. Shtoni arrat (1 gotë / 110g) dhe pulsoni derisa të bluhen trashë.
- Shtoni rrushin e thatë (1 gotë / 150g), kanellën dhe vanilljen. Përziejeni në shpejtësi të lartë derisa masa të ngjitet bashkë kur shtypet. Shtoni ujë nga një lugë nëse është shumë e thatë.
- Vendosni letër pjekjeje në një tavë të vogël. Shtypni masën fort dhe njëtrajtshëm.
- Ftohni në frigorifer të paktën 1 orë, pastaj prisni në rripa ose katrorë të vegjël.
- Shënim sigurie: Pritini në rripa të hollë ose copa të vogla për fëmijët. Sigurohuni që arrat janë prezantuar pa problem.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
