Kur mund të hanë bebet Shpargulli?
Safe from: 6 months
Common allergen: No
Choking risk: moderate
Shpargulli është një perlë ushqyese, që ofron nivele të larta të Vitaminës K për kockat dhe Folateve për zhvillimin e trurit. Është gjithashtu një burim i shkëlqyer i fibrave prebiotike, të cilat ushqejnë bakteret e 'mira' në zorrët e foshnjës.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure. Gatuani në avull vetëm majat e buta. Për BLW, ofroni një kërcell të vetëm shpargulli të gatuar mirë dhe shumë të butë, pa pjesën e fortë fundore. | Pure e butë ose rripa shumë të butë. |
| 9m+ | 9m | Ofroni maja shpargulli të gatuara butë dhe të grira hollë. Këto copa janë perfekte për kapjen me gishta. Mund t'i përzini edhe në rizoto ose vezë të rrahura. | Maja të buta të grira hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë shparguj të pjekur me pak vaj ulliri dhe lëng limoni. Mund t'i shërbeni edhe si 'patate' shpargulli (të kaluara në thërrime buke dhe të pjekura). | Rripa të butë të pjekur ose në avull. |
Pairs well with
Frequently asked
Track Shpargulli in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
