Qofte të Vogla Salmoni
Qofte të buta të pasura me Omega-3, të bëra me salmon dhe patate të shtypura. Ideale për foshnjat që kalojnë në tekstura më komplekse.
Ingredients
- 100 grams Salmon
- 1 small Patate
- 1 small Vezë
- 2 tablespoons Thërrime buke
- 1 teaspoon Kopër e freskët
Instructions
- Gatuani pataten derisa të zbutet mirë, pastaj shtypeni plotësisht me pirun.
- Në një enë, thërrmoni salmonin në copa shumë të vogla dhe përziejeni me pataten, vezën dhe koprën e grirë.
- Shtoni thërrimet e bukës dhe përziejeni derisa masa të jetë e qëndrueshme.
- Formoni qofte të vogla dhe të rrafshëta (rreth 3-4 cm të gjera).
- Ngrohni një tigan me pak vaj ulliri dhe gatuajini qoftet për 3-4 minuta nga secila anë.
- Sigurohuni që veza të jetë gatuar plotësisht.
- Lërini të ftohen para servirjes.
Similar recipes
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Muesli i Butë me Fruta të Grira
Një mëngjes i pasur me fibra me tërshërë të zbutur dhe kos kremoz. Shtimi i mollës ose dardhës së grirë ofron një prezantim të sigurt të frutave të freskëta.
Shirita Omlete për Foshnja
Një omletë e hollë dhe e butë e prerë në shirita të gjerë, perfekte që foshnja t'i kapë me gjithë pëllëmbën. E shpejtë dhe shumë praktike. Mund të shtoni perime të buta për më shumë vlera. Një teksturë e re që foshnja ta eksplorojë vezën ndryshe.
Vezë të Rrahura
Vezë shumë të buta dhe të fryra, të gatuara ngadalë për të marrë teksturën perfekte për foshnjat. Një nga ushqimet e para më të pasura me vlera, si kolina për zhvillimin e trurit, proteina dhe hekur.
Save in the Nica app
