Pure Patateje të Ëmbël me Kanellë
Një pure e ngrohtë dhe e ëmbël për mëngjes, e bërë me patate të ëmbël, kos kremoz dhe pak kanellë. Një recetë klasike, e pasur me vitaminë A, për ta nisur ditën mbarë dhe lehtë.
Ingredients
- 1 medium Patate e ëmbël
- 0.5 teaspoon Kanellë
- 2 tablespoons Kos natyral
- 1 tablespoon Gjalp pa kripë
Instructions
- Qëroni pataten e ëmbël dhe priteni në kuba të vegjël rreth 2 cm.
- Vendosini në një tenxhere me ujë sa t'i mbulojë dhe lërini të vlojnë. Ulni zjarrin dhe ziejini për 12-15 minuta derisa patatja të zbutet plotësisht (të shpohet lehtë me pirun).
- Kullojeni ujin mirë dhe kthejini patatet në tenxhere. Shtoni gjalpin dhe shtypini mirë derisa të bëhet një masë kremoze.
- Shtoni kosin dhe kanellën dhe përziejini mirë.
- Lëreni të ftohet pak sa të arrijë një temperaturë të sigurt për beben.
- Shërbejeni me lugë ose lëreni beben ta marrë vetë me dorë nga pjata.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
French Toast në Shirita
Shirita buke të butë të zhytur në një përzierje veze, qumështi dhe pak kanellë. Të prerë në gjerësinë e një gishti që bebja t'i kapë lehtë. Një mënyrë e shkëlqyer për të prezantuar bukën dhe vezën së bashku në formatin BLW.
Save in the Nica app
