Pure me Banane dhe Gjalpë Kikiriku
Një mënyrë e sigurt dhe e shijshme për të prezantuar kikirikët. Kjo recetë përmban një bazë bananeje me gjalpë kikiriku të holluar, duke ndjekur udhëzimet për prezantimin e hershëm të alergjenëve.
Ingredients
- 1 medium Banane e pjekur
- 2 teaspoons Gjalpë kikiriku i butë
- 2 tablespoons Lëng për hollim
Instructions
- Zgjidhni një banane shumë të pjekur (më e lehtë për t'u tretur dhe natyralisht më e ëmbël).
- Qëroni dhe shtypni bananen me një pirun ose kalojeni në mikser derisa të bëhet një pure plotësisht e lëmuar.
- Në një enë të vogël veçmas, merrni 1-2 lugë çaji gjalpë kikiriku të butë, 100% natyral (sigurohuni që të mos ketë kripë apo sheqer të shtuar).
- Shtoni 1-2 lugë gjelle qumësht gjiri, formulë ose ujë të ngrohtë te gjalpi i kikirikut. Përziejeni fort derisa të bëhet një lëng i hollë. Kjo është shume e rëndësishme për të parandaluar mbytjen.
- Vendosni purenë e bananes në enën e foshnjës.
- Hidhni gjalpin e kikirikut të holluar mbi bananen dhe përdorni një lugë për ta përzier. Kjo siguron që gjalpi i kikirikut të jetë i shpërndarë në mënyrë të barabartë.
- Shërbejeni shijen e parë në majë të lugës dhe vëzhgoni foshnjën tuaj për 2 orë për çdo shenjë reagimi alergjik.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Save in the Nica app
