Puding me Fara Çia, Banane dhe Kokos
Një puding i shijshëm që bëhet pa zjarr, duke i lënë farat çia të zbuten në qumësht kokosi bashkë me banane të shtypur dhe pak vanilje. Farat çia janë plot me omega-3 për zhvillimin e trurit, si dhe kanë shumë fibra e proteina. Tekstura si xhel që krijohet është shumë e lehtë për t'u gëlltitur nga bebat.
Ingredients
- 3 tablespoons Fara çia
- 200 ml Qumësht kokosi
- 1 medium Banane e pjekur mirë
- 0.5 teaspoon Ekstrakt vanilje
Instructions
- Në një enë ose kavanoz, përzieni qumështin e kokosit, farat çia dhe pak ekstrakt vanilje. Trazojini mirë.
- Shtypeni bananen derisa të bëhet si krem dhe shtojeni te përzierja me çia.
- Mbulojeni enën dhe futeni në frigorifer për të paktën 4 orë (ose lëreni gjatë natës), derisa farat të kenë thithur lëngun dhe të jetë krijuar një masë e trashë si puding.
- Para se t'ia jepni bebit, trazojeni mirë dhe shikoni trashësinë. Pudingut duhet të jetë i lidhur mirë dhe të mos ketë lëng sipër.
- Nëse ju duket shumë i trashë, shtoni edhe pak qumësht kokosi. Nëse është i hollë, lëreni edhe pak në frigorifer.
- Shërbejeni të ftohtë ose në temperaturë dhome. Bebi mund ta marrë vetë me dorë ose me lugë.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
French Toast në Shirita
Shirita buke të butë të zhytur në një përzierje veze, qumështi dhe pak kanellë. Të prerë në gjerësinë e një gishti që bebja t'i kapë lehtë. Një mënyrë e shkëlqyer për të prezantuar bukën dhe vezën së bashku në formatin BLW.
Save in the Nica app
