Banane me Kos
Një mëngjes ose snack i thjeshtë pa gatim. Kjo recetë përdor kos me yndyrë të plotë për të siguruar yndyrnat esenciale për rritjen e trurit dhe probiotikët për një zorrë të shëndetshme, e ëmbëlsuar natyralisht me banane.
Ingredients
- 0.5 piece Banane
- 2-3 tablespoons Kos i thjeshtë me yndyrë të plotë
Instructions
- Zgjidhni një banane shumë të pjekur (një me pika të vogla kafe është më e mira për tretje).
- Qëroni bananen dhe shtypeni mirë me pirun në një enë të vogël derisa të marrë një konsistencë të lëmuar si krem.
- Shtoni kosin e thjeshtë me yndyrë të plotë te bananja e shtypur.
- Përziejeni fort derisa kosi dhe banania të bashkohen plotësisht dhe të mos mbeten gunga të mëdha.
- Nëse kjo është hera e parë që prezantoni produktet e qumështit, filloni me vetëm një lugë të vogël për të monitoruar ndonjë reagim alergjik.
- Servireni menjëherë në temperaturë dhome ose pak të ftohtë.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
French Toast në Shirita
Shirita buke të butë të zhytur në një përzierje veze, qumështi dhe pak kanellë. Të prerë në gjerësinë e një gishti që bebja t'i kapë lehtë. Një mënyrë e shkëlqyer për të prezantuar bukën dhe vezën së bashku në formatin BLW.
Save in the Nica app
